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心理

心理学:不好意思拒绝别人、不愿意麻烦别人,是一种危险的人格

每天耕耘最有趣、最实用的心理学英国心理治疗师雅基·马森在一本《可爱的诅咒》中提到了一种人:生活中,总有这样一群“可爱”的人,他们从不拒绝,几乎将自己的全部精力投入在了别人身上,拒绝别人的请求会让他们感到内疚,他们即使委屈自己,也要成全所有人,仿佛受到了诅咒一般。

心理变态了,一定有这三种不合理的信念

心理变态即是不符合大众趋势的心理现象。合理情绪疗法,产生于二十世纪五十年代的美国,是认知疗法其中的一种,是其中的一个分支。关于“合理”,合适,理性大概是这个词最好的解释了。合理信念自然是,合适的,理性的信念与想法了。

面对疫情的影响心理上该如何应对?

面对疫情的影响心理上该如何应对?近日全国多地连续出现新冠肺炎确诊病例及无症状新冠肺炎感染者,不少市民为此出现了恐慌和焦虑心理,在这个特殊时期哈尔滨市疾病预防控制中心温馨提示广大市民在做好个人防护的同时要保持心理健康,相信战疫必胜。

市疾控中心:面对疫情的影响,心理上该这样应对

近日全国多地连续出现新冠肺炎确诊病例及无症状新冠肺炎感染者,不少市民为此出现了恐慌和焦虑心理,在这个特殊时期哈尔滨市疾病预防控制中心温馨提示广大市民在做好个人防护的同时要保持心理健康,相信战疫必胜。

冷暴力会造成内伤

受访专家:南京心理危机干预中心主任 张 纯本报记者 高嘉悦殴打、谩骂是显而易见的暴力,但在人际关系中,冷暴力是更常见的方式。

有深度导师恐惧症是种什么体验?

来源 | 募格学术原创作者 | 晚木不知不觉,又到了严酷的冬天。和天气一起走向寒冷的,还有研三学子面对老师的论文反馈时的心态。上周,打开朋友圈,突然发现一个常晒吃喝的同学,连发了几条关于导师和论文的焦虑。大概意思就是:书山有路行不通,学海无涯苦苦苦。

摆脱焦虑漩涡,寻求自救方法

如何走出焦虑的困境?这看起来似乎很难很难。深陷其中的我们,才能体会到每天与抑郁、强迫、焦虑作斗争的痛苦与无奈。焦虑就像一个能量漩涡,把你牢牢的吸在里面,不断的消耗你的能量,而你越想往外游,能量就消耗得越快。直到你精疲力尽,被吸入漩涡中心。醒来你才发现,这是一场噩梦。

焦虑,是一种疲劳《焦虑症的自救》

这三本书写的真好,从理论,到方法,教我们如何自救焦虑,最后还有作者80岁的采访,如数家珍的宝贝,全部倾囊相授!无论是自己经常性的焦虑还是暂时性的焦虑,以及家人的焦虑,都可以看看此书,得以获救!首先作者把“焦虑”称为神经性皮疲劳。什么是神经性疲劳?