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心理

如何克服严重的后悔心理

如何克服严重的后悔心理谁都有后悔的事。后悔是一种感情也是一种思维方式,会让人不断地回忆或者是思考过去发生的某一事件、自己的反应或者是某些行为。人们可能因为后悔而痛苦,这样既影响当下的心情,又可能限制你的未来。而徒劳无益的后悔甚至会让你停滞不前。如果你难以摆脱后悔的情绪,请正确地认识后悔,学会原谅自己,放下包袱勇敢前进。认识后悔后悔是什么?后悔是一种批判性的想法或感觉,你因为不满过去发生的某些事而用

“拖延”我该怎么挣脱你?一个拖延症患者的垂死挣扎

静谧心理研究院 西游记里面的妖怪,每每把唐僧给抓住,也不是第一时间就把他给煮了、烹了、煎了,而总是无厘头地来一句:把唐僧给我绑起来,大王我明天再把他拿来下酒。  于是,按照套路,明天孙行者就来了,唐僧又逃过一劫。  可怜的妖怪,次次都要拖延,于是次次都吃不到唐僧肉。  小T自认为是一个“重度拖延症”患者,拖延症就像一把无形的枷锁,怎么也摆脱不了。  人们对于拖延的最早记忆,莫过于拖延寒暑假作业了。

最强大脑蒋昌建自曝患重度焦虑症:太自律的孩子更让人担心

微信时不时会曝光某某学生高度自律的作息时间表,老母亲每次看了都望洋兴叹,这要是我家孩子多好!我们都很向往更自律的生活,期望孩子更自律,但真正高度自律、又理性的生活又是什么样的呢?我猜,那些高度自律的人,一定对自己更“狠”。文丨八段锦 来源丨心理八八前两天朋友打电话来,说焦虑了。聊着聊着,她说羡慕我充满理性,能扛得住事。这是有多大误会啊!,我可是资深焦虑者,p大的小事我都能纠结半天。老天从来都不是公

这年头不了解点心理咨询常识,都不好意思社交了

“心理咨询是什么?”“我又没有病,为什么要去看心理咨询师?”许多人把心理咨询看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理治疗时,多数人的反应就是:这个人的心理一定是有问题了。人们普遍认为去找心理咨询师是一件不能让他人知道的事。其实,所谓心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中,助人者的专业水平及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理咨询是

心理学:什么是墨菲定律?真的不可避免吗?

相信大家多多少少都听说过墨菲定律,其实这是一种心理学效应。1949年,爱德华.墨菲和他的上司参加美国空军进行的MX981火箭减速超重实验。是为了测试人类对加速的承受极限。其中有一个实验是将16个火箭加速计悬空装置在志愿者上方,当时有两种方法可以将加速度计固定在支架上,而不可思议的是,竟然有人将16个加速度计全部装在了错误的位置上。于是墨菲写出了这一著名的论断,如果某件事情有多种方法,其中包含一种错

心理学:解决冲突——孩子被打了,要不要打回去

文 不小姐写作小组 悠然编辑 不倒翁小姐https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%B0%91%E5%B9%B4%E7%9A%84%E4%BD%最近,由周冬雨和易烊千玺主演的电影《少年的你》正在热映,片中的故事线之一是剧中的陈念被同学霸凌,被扔排球、关厕所、拍裸照视频......而陈念为了不给母亲惹麻烦

抑郁症:治疗期间如何应对副作用?是继续还是放弃?

文/阿秋抑郁症:治疗期间如何应对副作用?是继续还是放弃?抑郁症患者在治疗期间,或重或轻的会出现一些药物的副作用,比如:“头晕、头痛、不真实感、视力模糊、浑身乏力、情绪更加低落、食欲下降、嗜睡、发胖等等。”面对这一系列的副作用,在每个服药治疗的抑郁症患者身上,都是各不相同的。有的人症状会重且多些;有的人会轻且少些;而有的人可能比没治疗前更加严重,这也是不足为怪的。但是,不管是副作用再大,这里请记住一

如何体面地情绪崩溃?

以下文章来源于温血动物 ,作者warmblood前两天我看一个招聘启事,最下面一条要求是:“保持情绪稳定”。工作以前以为这是句可以忽略的套话。工作以后才知道,这个原来是整个招聘启事里,最难的要求。01 保持情绪稳定到底有多难? 说难也不难,我每天情绪都挺稳定——稳定地崩溃。这不是我的问题,或者说,这不光是我一个人的问题,能做到不处在崩坏边缘的现代人是少数。 写字楼的楼梯间里永远有人在闷头抽烟,卫生

冲动、野蛮、无底线、易受暗示……三个方法帮你跳出群体心理的坑

当今新媒体时代,即使是一件小事都很容易迅速在网上误导性地传播,进而演化到难以控制的态势。在电影《搜索》中,女主角得知自己患有癌症之后,沉浸在恐惧的她拒绝给车上的老大爷让座,顿时引起了众议,整个过程被实习记者用手机拍个正着,并传给了新闻主编。这位主编将这件事情恶意放大,从而引发了一场全民大搜索。就这样,公车不让座这个看似不大的事情,蝴蝶效应般地引发了大规模的网络暴力,公众在不了解事情真相的情况下就

站在“心理学的角度”看校园暴力,分析家庭对孩子影响,发人深省

最近,“校园欺凌”这个话题能不断地成为热门话题,让人惊讶的是为什么有这么许许多多的明面上的,背地里的校园欺凌事件呢?被欺凌的孩子该有多么绝望,那么到底是什么样的原因“制造”了这么多的“被欺凌者”和“欺凌者”呢?只有真正地了解实质问题,才可以避免更多的孩子受到校园欺凌的伤害,让更多的家长和父母在教育孩子的时候有的放矢的选择和教育方式,避免让孩子成为“欺凌者”或者是“被欺凌者”,也能够在日常生活中和校

面对心理问题,有3个特别容易跳进去的陷阱!第一个是:流行病

人们在面对心理问题时,很容易跳进自己设置的“陷阱”。跳进陷阱,不仅无助于问题的解决,反而会产生新的问题。这三个常见的“陷阱”分别是:流行病、寻根究底、混淆人和事。三个陷阱,分三次说,今天先来说说第一个“陷阱”:流行病。人们喜欢追流行,认为流行的就是好的,然而事实并不是如此,比如流感就不是好的。五一时接到艳丽的电话。艳丽刚喊了声心姐,就开始哭。我赶紧问:“这是咋的了?出啥事了?别着急啊艳丽,像你这样