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心理

做事拖延、效率低?3个方法,帮你摆脱拖延症

“小钱老师,最近我的拖延症越来越严重,很多工作都没完成,计划学习的课程,也都搁置了,我该怎么办?”今天,后台一位小伙伴向我诉苦,说她深受拖延症的“荼毒”,很多计划中的事情都没做,越拖越不想做,不知道怎么才能彻底摆脱拖延症。

抑郁症越来越严重了

写的书没人看唱的歌没人听发表的物理学也没什么人看的懂身边没一个朋友 对象也没有三十几岁的人了 还没结婚工作也找不到满意的从小到大从来没有被人尊重过有的只有嘲笑和鄙视一个人吃饭 一个人逛街一个人看电影一个人去医院这样的我不知道为什么还要活着最近老是一天睡四五个小时就醒了头发都白了压

我用两年时间战胜了抑郁,过来人跟你分享经验,不用任何治疗手段

大家好,欢迎观看大宝日记,今天来聊聊抑郁,很多人被抑郁困扰。我上大学的时候,也被抑郁困扰过,用两年时间战胜了抑郁,过来人跟你分享经验,不用任何治疗手段,吃药什么的都不用。首先来聊聊抑郁的成因,苍蝇不叮无缝的蛋,肯定是自己有问题,为什么别人不抑郁,自己抑郁呢?

如何立即停止焦虑?当焦虑开始产生负面情绪,建议收藏

人们对重要事件或生活变化感到紧张是正常的,但对某种事物过分紧张或恐惧,这些人可能患有焦虑症,由于各种原因,当代社会环境对年轻人造成相当大的无形压力,很多人都会感到焦虑,如果不好及时调整,甚至患有焦虑症。

质疑“马斯洛需求层次理论”八大提问

马斯洛“需求层次理论”已推出半个多世纪,被国内知识界内卷得厉害。该理论认为人的需求分为“生理的需求”、“安全的需求”、“归属与爱的需求”、“尊重的需求”、“求知和理解的需求”、“美的需求”、“自我实现的需求”和“超越的需求”八个层次。

直面恐惧,是我战胜抑郁症的关键原因

因为恐惧,使我曾经把自己包裹起来不愿意面对这个世界;也因为恐惧,唤醒了我们内在的动力,让我们行动起来,最终战胜了抑郁症。前面我写了一篇文章:《导致抑郁症极度痛苦的2个原因》,提到了我们的思维从担忧强化到恐惧,从恐惧强化绝望,最终丧失了一切行动力。

抑郁症有多严重

现在生活好了,物质丰富了,抑郁症却困忧人们,百思不解,据报道中国现有450O万人患抑郁症,还有说九千多万,这两个数字都可信,说明患抑郁症的人群与日俱增,正确对待,刻不容缓。

精神疾病就诊率严重不足

受访专家:北京大学第六医院临床心理评估中心主任 石 川北京儿童少年心理卫生中心主任 郑 毅北京大学第六医院儿童病房主任 曹庆久河北医科大学第一医院精神卫生中心主任 王学义本报记者 张 芳 欧阳云霜近年来,整个社会对精神心理问题的关注度越来越高。

微信头像隐藏的心理学:层次越低的人,越善于用3类头像自我欺骗

作为如今最常用的社交工具之一,微信app的功能越来越丰富,我们也越来越离不开它,无论是生活分享、工作来往,还是家庭内部的联系,微信都发挥出了不可替代的作用。而微信的头像,既是注册新用户的必选项,我们也可以随时自由更换,从心理学上讲,微信头像往往会成为一个人“自我像”最直观的表达。