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心理

不好意思 小害羞 该如何克服

别人提的要求你不好意思拒绝,上台讲话你不好意思说,事情明明自己吃亏了却不好意思说等等,都是不好意思的心理在作怪。这种不好意思的心理总是让我们的生活或多多少收到一些阻碍,它是怎么产生的又该如何克服呢?先来了解下“焦点效应”,其阐述的现象是:一个人在公众场合出现时特别在意自己的形象,总感觉身后有数万只眼睛盯着你,这个时候不容许自己出错怕被人笑话。但是现实是人的注意力一般情况下90%都是在自己身上的,只

《怪诞心理学》精华六:无视规则的人,终将被规则无视

网上有这样一句话:“当规矩被遵守的时候,坏人能变成好人,当规矩被践踏的时候,好人也能变成坏人。”记得在几年前,老家有一位女教师,在没有拿到驾照之前,就在闹市上无证驾驶,本来是踩刹车,结果是踩了油门,撞死了一位男性。顷刻间,名誉、工作、家庭,全毁了。这样的案例,几乎每天都在上演。据有关部门统计,中国每年死于车祸的人数超过10万,而这一切的根源,都是因为人们漠视交通规则引起的。在景区刻字、公共区域乱扔

活着不易,但我必须努力

我说我有轻度抑郁,很多朋友都不相信。在他们眼里,自信开朗的我怎么可能抑郁,或者他们会认为我在无病呻吟。#情感# 可是我真是有轻度抑郁。抑郁不同于焦虑,我并不为什么事情发愁。不论工作或者家庭或是孩子,一切都安好,只是我却很难开心。#邀请你加入身心驿站圈子# 其实,我的抑郁并没有持续多长时间,准确的说,我属于疫情后抑郁。原本的我,是特别容易觉得幸福的那种人。一缕轻风,几朵花香,几处鸟鸣或是一段动听的乐

心理学中的赞美陷阱

每个人的性格、价值观和世界观不同,对于事物的接受程度也有差异。所以,每个人喜欢的赞美方式也不相同,有的喜欢含蓄,有的喜欢直露。如果不根据他们个人的特点来赞美,就会给人以轻浮之感,觉得你的赞美没有价值,更不要说给人以鼓励,增进彼此的好感了。赞美要有新意才会得到对方的认同。陈词滥调每个人都会背,这样的赞美会引起别人的反感,要引起对方注意,必须有别具一格的赞美语言。有人说,赞美是所有声音中最甜蜜的一种,

稻盛和夫:人生在世不可或缺的心灵管理

2018年6月23-24日,盛和塾第11届企业经营报告会在长沙国际会展中心隆重召开。大会最后,播放了稻盛和夫以“思考人生”为题的演讲视频。以下是演讲的主要内容。作者 | 稻盛和夫来源 | 2018年稻盛和夫在盛和塾长沙大会上的讲话今天,请允许我以“对人生的思考”为题,就“我们究竟应该怎样度过自己的人生?”谈谈我的想法。这个话题,过去我也曾谈及。我认为人生在世,需要三个方面的管理,就是健康管理、才智

《操纵心理学》教你识别和摆脱PUA

莉莉消失在闺蜜圈好久了,自从她上次宣布谈恋爱并请了我们这群闺蜜吃了一次饭之后,就再也约不出来了。刚恋爱那阵她跟我们聊微信,但是我们约她出来吃饭、逛街,她一开始还答应的好好的,每次到快到越好的时间就反悔,不是有这个事,就是有那个事,大部分的原因是要陪男友,约10次,能出来两次就不错了,我还笑话她重色轻友。可是这阵子她就跟消失了一样,微信也不回,打电话好不容易打通了,三两句话就挂了,搞得我们以为她遇上

迅速走出心理困境的8个“自救法”

天智心理咨询人生不可能一帆风顺,总有失意与困惑的时候。如果不及时疏导自己,对身心健康危害极大。此时,外界的帮助固然重要,关键还是自我解救,因而应学会一些心理困境自救法。01 弹簧法 试着在你的手腕上套一个橡皮圈,当你走神时,就狠狠地弹自己一下,同时,模仿拍电影的情景,冲自己用力喊一声“停”,这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪,回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸,一下一下地数,数完告诉自己,

被人操纵是多么痛苦?心理医生告诉你:如何摆脱操纵,拿回主导权

曾看过一部电影《玩物》,女主角郑智熙原本是一个对演艺事业充满梦想的单纯姑娘,然而现实却并非她所想的那样纯洁。开始时,她只要陪导演和投资方喝点酒,在饭局上忍受一些人的咸猪手,就可以得到一个小角色。她不知道,她其实已经被操纵,而且永无出人头地之日。后来,她必需要靠出卖身体,才能得到拍戏的机会,甚至被社长安排在别墅里专门接待高层人士,一次接待4人,一天接待6次。这样的生活,让郑智熙感觉生不如死,但是她不

你总是容易被人操纵?这一本心理学的书很实用,助你抵抗操纵

当一个新的心理学词汇在大众传播领域流传开来时,就有无数人跟着大呼“中枪”,忙不迭地对号入座,比如前几年的“拖延症”,再到近期的“讨好型人格”,等等,似乎每隔一段时间,我们就能习得一个新的心理学词汇。伴随而来的,就是心理类书籍的畅销。最近就有一本在美国各大排行榜排得上号的心理类畅销书《操纵心理学》出版了中译本。而今天,我们就来聊聊这本《操纵心理学》。本书的作者——哈丽雅特•B•布瑞克,是一位拥有30

三类“有毒”人群:看懂其阴暗心理与操纵伎俩,你才不会受伤

作者:心理菌创作团队 孟嘉(国家二级心理咨询师,心理学译者)1.你遇到过这样的人吗?在你的生活中,你可能出现过这样的境遇:1. 每天晚上,你都想和伴侣聊聊生活琐事。不过,他总是显得不耐烦,拿工作繁忙、身体疲惫各种借口搪塞你。你有一肚子的话想说,但是,枕边人从来不给你分享的机会。日复一日,你感到很委屈,说他不尊重你的感受。他嗤笑你“老夫老妻,谁家的日子还不是这样过了?”你既困惑又怀疑:生活真的是这样

心理学家:这4种“坏”的课堂表现会影响孩子一生,你家娃有吗?

#课堂表现#很多家长错误的认为孩子在家什么样,在学校也什么样?其实有很多孩子在学校和在家里的表现是完全不同的。我们要重视孩子在学校的表现,如果发现有异常,要尽量和老师沟通,寻找纠正的方法。前段时间和一个资深的老教师聊天,当了20年班主任的她,跟我分享了一些她带过班的孩子的情况,我觉得很有意义,今天写出来分享给大家。01、学习被动型,只有在老师的额外关注下才愿意学习有一些孩子他们的学习兴趣时高时低,

如何不计后果,利用对方的心理来说假话

利用心理人们对一个讲话吞吞吐吐的人是会起疑心的,认为他欲言又止是在编织藉口与假话,从而对他加以提防。而认为说话干净利落、不假思索的人是一种不藏心机、诚实坦率的人,常常对这种方式讲出的话也深信不疑。厚话黑说,就是要利用了人们的这种心理来说假话。曾有一位朋友在深夜醉醺醺地回到家中,当他太太帮他脱外套时,突然发现衬衫上有口红印,太太勃然大怒。这位老兄,心里当然是非常紧张,但是表面上依然很随便地说:“嗨,