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这些"假牛奶"已被列入黑名单,没营养还浪费钱,很多家长成箱买

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都说孩子在生长发育期间要多喝牛奶,这样有助于身体发育,还能补充各种营养元素。牛奶也已成为部分家庭的必需品了,不仅可以当早餐,睡觉前喝一杯也可以起到助眠作用。

因此,市面上也不断地生产出很多各种各样的牛奶,商家利用广告的噱头来推销这些牛奶,吸引一些家长给自己的孩子买来喝。殊不知,有些"假牛奶"已被列入黑名单,营养不如纯牛奶高,还浪费钱。

但很多家长没有特意了解过牛奶的成分,觉得只要是奶制品都是牛奶,并成箱地买给孩子喝。家长买牛奶时应该注意一下,只有纯牛奶和鲜牛奶才是最有营养的牛奶,其他的"假牛奶"别再傻傻地买给娃喝了。

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这些"假牛奶",家长别再当纯牛奶喂娃

1、乳酸菌

市面上的乳酸菌其实不属于牛奶,它的成分主要是水和牛奶,但牛奶的占比比较少,营养价值就低了。乳酸菌要经过发酵才能制成,是一种口感比较酸甜的饮料,不属于牛奶。孩子们都比较喜欢喝这种酸酸甜甜的饮料,但长期喝的话对身体生长发育不好。

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2、复原乳

复原乳一般都是将鲜奶加工成奶粉,然后再将这些奶粉拿去兑水制作成复原乳,为了恢复口感还会在里面放一些添加剂,最后出售。

因为经过几次加工,原本的鲜奶中的营养成分有所流失,营养价值是没办法跟纯牛奶、鲜牛奶相比较的。

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3、果味奶

果味奶顾名思义就是含有水果味道的牛奶,纯牛奶怎么会含有水果味呢?其实这些奶也是由香精和各种添加剂制成的奶,虽然成分中有牛奶,但本质上还是饮料的一种。这种奶含的钙和蛋白质较低,营养成分不算高。

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家长该怎样为孩子挑选牛奶

1、看营养成分

牛奶盒都会有营养成分参考表,配料表处,只有生牛乳或鲜牛乳的就是真正的牛奶了。选牛奶时,同等价位建议选择含脂肪量高的,因为脂肪量越高质量就越好,一般乳脂肪很少出现人工掺假的现象。想给孩子补充蛋白质和钙的话,这样的牛奶比较纯,营养成分也高。

同时也要注意一下牛奶盒的外包装,比较优质品牌的牛奶,外包装都会有防伪标识,包装盒的质量也会比较好,方便消费者查询该牛奶是否是正版,避免假冒伪劣产品。

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2、看什么样的牛奶适合多大的宝宝

牛奶的品质选得再好,也要看孩子在什么年龄段能喝。一般来讲,纯牛奶是不适合三岁内的宝宝喝的,这时宝宝的消化系统还不完善,很难吸收牛奶中的营养成分,还可能会导致拉肚子。

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我是绿叶妈咪,是三岁宝宝的妈咪,关注养育生活点滴。

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