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不抱睡、不奶睡,父母牢记“3让2不让”,孩子安安稳稳一觉到天亮

很多宝宝都有睡前大哭的情况,有的宝宝特别依赖奶睡、抱睡、摇睡,甚至有的宝宝还对特定环境特别迷恋:比如一定要坐在汽车上睡觉、比如喜欢在电梯里睡觉……让妈妈们苦不堪言。

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不抱睡、不奶睡,父母牢记“3让2不让”,孩子安安稳稳一觉到天亮

刷朋友圈的时候,翻到了闺蜜昨晚发的动态,大致内容是一个晚上宝宝要醒七次,怎么哄都不睡,给他喂奶时,没吃两口就睡了。看到闺蜜疲惫不堪的状态,我是心疼,也感同身受。

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实际上要想解决这个问题,要先了解孩子的入睡规律,然后运用正确的方法。

首先我们来说一下孩子的入睡规律:

1个月之内的宝宝,每天睡眠时间很长,最长可以20小时以上,往往孩子醒来喝过奶之后就再次睡着,只要睡着了,妈妈稍微拍拍宝宝,就可以做点其他事情了。

2个月以上的宝宝,白天醒来的时长会越来越长,这时候开始,就可以训练孩子不要奶睡,抱睡的习惯了,养成一种习惯,孩子往往在之后的几个月里会持续这个习惯。

想要宝宝养成自主入睡的好习惯,需要注意一个原则,那就是:不要孩子一哼唧声就赶紧跑过去抱着,可以先观察一下,也许孩子只是翻个身,就会又接着睡起来了。

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宝宝过于依赖妈妈,没有妈妈抱抱、喂奶就怎么也不肯睡去,其实是个非常不好的习惯,爸妈不妨坚持“3让2不让”的原则,你家宝宝也能学会自主入睡,不吵不闹一觉到天亮。

首先讲下“2不让”的原则:

1.不让孩子养成抱睡的习惯

在家庭里,如果爷爷奶奶都在,孩子又刚出生,可能都喜欢得不得了,于是这个抱一下,那个抱一下,孩子往往就抱习惯了。

最好是养成不抱睡的习惯,宝宝喝完奶就安静让他睡着。如果孩子哼唧,顶多再拍他两下,他就会继续接觉了。

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2.不让孩子跟爸妈睡

很多妈妈为了哺乳方便,都是把孩子挨着自己睡觉,其实这样反倒影响大人和孩子的睡眠。

我家都是放在小床上,小床可以贴着床,这样抱起孩子也方便,也不担心睡觉时压到宝宝,大人休息得也很好。

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再就是“3让”的原则:

1.让孩子白天多玩一会

2个月的宝宝,在吃饱后心情不错的时候,可以放在小床上趴一会,锻炼宝宝的头颈方面的力量;白天宝宝醒来时多和宝宝互动一会,逗逗他,白天睡得少了,晚上就睡得多了。

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2.让孩子在轻音乐温馨的环境入睡

从小 我就是给孩子放着轻音乐睡觉,他每次听到这个曲子都会更快地入睡,至今也是他特别喜欢听的曲子。而且从小听轻音乐,很训练孩子的识别音乐的能力。

也可以放一些白噪音,很多宝妈反馈说白噪音对自己家孩子有用,大家也可以试试。

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3.让孩子在听故事时释放入睡信号

孩子睡前都会嚷嚷着听故事,而谁讲的好,就成了孩子入睡前的“御用讲读人”,在这方面一般都是宝妈容易胜出,母亲温柔的讲故事,不仅可以激发孩子在语言、思维方面的能力,还可以伴随宝宝轻松入睡。

睡前的阅读可以加强父母与孩子间的情感交流,促进发酵情感,可以拉近孩子与父母之间的距离。

如果父母发现宝宝总是用小手揉眼睛,也许就是他们在传递着想要睡觉的信息。

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总结着“3让2不让原则”:其实爸妈们平常多少都会接触到,但是没有捋顺在一起,其实养孩子也是父母成长的过程,父母们一定要坚持好的方法伴随孩子快乐成长。

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在这些办法里面,其实最后一招“亲子阅读”是最受新手宝妈欢迎的,因为不光能促进孩子轻松入睡,还能让孩子有知识的获取,同时能增进亲子关系,新手父母们不妨在这方面多下下功夫。

近几年,绘本作为一种教育方式已经被越来越多的家庭所认可接受

通过对绘本的学习,孩子体验到了生活中的恐惧、焦虑、担心、羡慕、生气、沮丧、无助等负面情绪。也学习到了生活中常遇到的问题的处理办法,养成良好的行为习惯。

刚出生的孩子就是一张白纸,想让孩子长成什么样完全取决于你。所以父母要抓住孩子习惯养成的关键期,帮助孩子养成良好的行为习惯,才能让孩子走的更远。

3-6岁也是培养孩子优秀人格、优秀品德及良好行为习惯的最重要时期,对于这个时期,无论家长有多忙,都不可缺席对孩子的陪伴和教导。

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