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初中生喜欢熬夜玩手机,身体出现这3种状况,都要当心了

现在的学生由于学校学业的需要,要经常发一些电子作业,每个家长都给学生配备了手机iPad等电子产品,学生在用手机上传作业以外,还用手机iPad打游戏、看电视、网上聊天、刷新闻等等。时间久了,身体自然而然吃不消了,有的初中生就喜欢晚上睡前看手机,慢慢的久而久之,身体出现了不舒服的情况。晚上熬夜玩手机,早上起来身体有三种表现,有最后一种你将遗憾终生。

初中生喜欢熬夜玩手机,身体出现这3种状况,都要当心了

一、头脑昏昏的

初中生晚上熬夜玩手机,首先影响了自身的睡眠质量,每天到晚上10点之后,人身体都是处于休息的阶段,在这个阶段熬夜玩手机,使得人精神和头脑都是比较兴奋的状态,没有得到充分的休息,这样第2天早上起来头脑自然昏昏的。

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初中生的整个身体正处于发育期和青春期阶段,这个时候正是需要大量睡眠来长身体的时候,在这个时期熬夜玩手机,既影响了自身的生长系统和内分泌系统,也可能造成身体自身内分泌系统紊乱,从而不能自然地释放生长素,所以大多熬夜玩手机的学生容易引起不长个子、发胖、掉头发、青春期发育不规律等现象。初中生在这个时候熬夜玩手机,第二天早晨起来的头脑昏昏的都不清醒,所以第2天听课也是迷迷糊糊的。

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二、心情不稳定,容易产生波动

初中生每天睡觉之前玩手机,大脑一直沉浸在手机各种精彩的画面里,如果之前是打游戏的,那么沉浸在整个游戏的情节里,大脑皮层属于比较兴奋的状态。如果是在看小说,那么沉浸在整个小说的情节过程当中,在小说里面不能自拔。如果是在看各种视频,你的心情也会随着视频的情节跌宕起伏,等第2天早晨醒的时候,你的头脑中依然会留有前天晚上睡觉时手机中的某些情景画面。

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第二天上课你头脑中仍会随着昨天晚上的情景画面而开心或者不开心,情绪高涨或者情绪低落。通常头天晚上玩手机的学生第2天的时候,他的心情是不平静的,容易产生波动,带着这样的心情和情绪,进入到学校里面去学习和读书,上课的时候难免会造成课堂注意力不集中,听课质量下降,从而成绩很难提升。

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三、出现近视眼

我们大家在上小学的时候,近视的学生不是很多,等到了初中之后一个班有大部分同学都戴起了眼镜,这跟我们到初中的时候,学业压力大,用眼看书比较多有关系。还有一个很重要的原因就是我们初中生用手机的频率会比小学生高很多,没事的时候晚上躺在床上看手机是最累眼睛的。

初中生喜欢熬夜玩手机,身体出现这3种状况,都要当心了

手机屏幕上精彩的画面,五颜六色的,在灰暗的灯光下对眼睛的伤害是十分大的,长时间的这样去看手机,时间长了,眼睛自然而然就近视了,等眼睛近视戴上眼镜之后再想摘下来,是件非常困难的事情。而且晚上熬夜看手机还会对眼睛造成一定的损伤,使得你的眼压一直处于一个比较高的水平,你第2天起来的时候,眼睛可能会有血丝、不舒服等等症状,所以对于初中生来说尽量不要熬夜玩手机对眼睛的伤害十分巨大。

初中生喜欢熬夜玩手机,身体出现这3种状况,都要当心了

上述三种情况就是熬夜玩手机对学生最本质的伤害,也会影响到学生的正常学业和学生的身体健康。你觉得还有什么是对学生身体是有伤害的,可以在屏幕下方留言。

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