月亮不睡你不睡,你是熬夜小冠军!现在的年轻人不知从什么时候开始,熬夜成了标配,担心熬夜会伤身体,所以大家都选择直接通宵。
俗话说《眼睛是心灵的窗户》,不只你向外看,别人也通过窗口往里看你。
黑眼圈是美颜大敌,它偷走你的奕奕神采,让整个人显得疲惫不堪。
那咱们今天就办一场熬夜大赛,来battle battle,看谁是熬夜能手。
1.你平时都是几点开始睡觉?
A.23:00之前
B.23:00—2:00
C.2:00—6:00
2.你每天睡眠时间多久呢?
A.大于8小时
B.6-8小时
C.小于5小时
3.你一周有几天晚于12点入睡?
A.1-3天
B.3-5天
C.5-7天
4.你为什么熬夜?
A.失眠、睡不着
B.因为不可抗力不得不熬夜(上夜班、加班)
C.报复性熬夜(因为白天过得不好,便想在夜晚得到补偿。)
5.你熬夜时都在干什么?
A.加班、学习
B.剁手买买买、刷剧、看小说、打游戏….
C.吃宵夜、蹦迪、喝酒
6.熬夜第二天的精神状况如何?
A.精神抖擞,我还可以继续嗨
B.有点困,勉强可以支撑
C.注意力不集中,记忆力变差,啥事都干不了
7.熬夜给你的皮肤带来了怎样的影响?
A.毫无影响,没有任何肌肤问题
B.长痘、闭口、毛孔粗大
C.黑眼圈、眼袋、脸色蜡黄、肌肤暗沉
A是5分,B是10分,C是15分,大家把自己的选项加起来算一算,康康你熬夜修仙到第几级了?
希望朋友们今晚,都能睡个美容觉~
ps:本文图片来源于网络
未经允许不得转载:爆资讯 » 熬夜冠军如何快速恢复元气?自救指南送上