以上这些情况你遇到过吗？坏情绪时不时的蹦出来影响我们的生活，这些负面情绪对我们有哪些影响呢？

1. 对心脏的影响

生气时可能会感觉胸闷气短或者心跳加速，这是对心脏最直接的物理影响。

2. 生理变化

情绪有时会让我们的身体出现一些变化，如血压升高，月经絮乱，紧张情绪，脾气暴躁，头晕头疼，身心疲惫等。

不良情绪会影响我们的身体，长期负面情绪会有损身心健康，所以遇到事情时，我们不妨自己先静一静，不要着急争论，建立一个良好沟通。

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