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坏情绪对我们有哪些影响?

夫妻吵架辅导孩子郁闷,跟孩子生气被单位领导批评跟朋友或同事闹矛盾或产生误会跟父母赌气与路人发生冲突

以上这些情况你遇到过吗?坏情绪时不时的蹦出来影响我们的生活,这些负面情绪对我们有哪些影响呢?

1. 对心脏的影响

生气时可能会感觉胸闷气短或者心跳加速,这是对心脏最直接的物理影响。

2. 生理变化

情绪有时会让我们的身体出现一些变化,如血压升高,月经絮乱,紧张情绪,脾气暴躁,头晕头疼,身心疲惫等。

不良情绪会影响我们的身体,长期负面情绪会有损身心健康,所以遇到事情时,我们不妨自己先静一静,不要着急争论,建立一个良好沟通。

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