爆资讯爆资讯爆资讯

活得开心就很励志,要学会与自己和解,自洽是强有力的生活方式

本文系作者冬婵言说的独家原创,未经许可禁止转载!

前不久给朋友打电话,我说,前两年感觉自己很焦虑、浮躁,最近很明显的感觉到自己沉稳许多。本想朋友称赞我成长了,奈何人家话锋一转,干脆直接的接了一句:焦虑和平静这两种情绪,本是某阶段间歇性的产物,你不可能永远焦虑,焦虑久了,你自己会想办法去想开,去放过自己,同理,你也不可能永远风轻云淡,宠辱不惊,总会遇到让你破功的时刻。当下听到那番话,我是不买账的,心里一边骂着朋友那不解风情的直男思维,一边小女孩心态的自我肯定着。

但很多时候,人是不能得瑟的,有些“大话”也是不能说的,就比如,在我自信满满的说完“我现在心态各方面已经很好”的第三天,生活就给了我一巴掌,我努力很久,也抱有蛮大期待的那件事的结果出来了,未如我愿。那几天,我的关键词是“崩溃“,一瞬间,失落、沮丧、痛苦,还有很多我都分不清是什么的情绪一涌而来。但不是有一句话是这么说的,锐器把手割破,会疼,会流血,锐器是用这种方式提醒你危险,生活让你疼,让你痛,也是为了去提醒你,你的有些做法、有些想法错了,它用这种方式提醒你重新审视生活。

活得开心就很励志,要学会与自己和解,自洽是强有力的生活方式

生活让你失去点什么,就会间接的“得到”点什么。所以经过那一场崩溃后,我突然能理解朋友说的那句话的意思,重新去审视自己为什么会“轻敌”,为什么感觉自己内心变强大了,但一遇事还是会崩溃,会痛苦,会从心底滋生一种很无助的绝望。我以前一直以为,只要你真正内心强大了,你就会无坚不摧,什么都伤害不了你,但我现在觉得这个命题本身就是不成立的。英雄也有流泪和无助的时刻,英雄也是从小人物一步步爬上去的,没有一蹴而就的好心态,没有永恒的好情绪,只要是人,就都会有难过、失意绝望,会经历迷路的时刻。

开始接受这个世界的不确定性,也终于认可朋友所说的,这一辈子,正面情绪和负面情绪都是交替出现的,无论是少年,还是阅历丰富的人,无论此刻是喜还是悲,搞定自己,懂得如何和自己的脆弱、委屈、迷茫相处,懂得如何在自己懈怠的时候恰当的激励自己,建立属于自己的个人体系,让自己活得舒服满意让自己自洽,这是我们一辈子都要学习的课题。

活得开心就很励志,要学会与自己和解,自洽是强有力的生活方式

这么多年来,不管遇到什么事,我最多给自己两天时间去低沉,我能快速调整好自己状态的秘诀是:每一次生活让我垂头丧气的时候,我都会主动给自己找出口,给自己找一个能宽慰到自己的理由,让自己心甘情愿的去努力,没心没肺的活着。以前读书的时候,准备考试很辛苦,在每一次我感觉自己坚持不下去,看不到结果想要放弃的时候,总会用一句话去安慰自己:“你总觉得现在时间够,学习太难了,但每次考试成绩出来,总会有几个比你准备得晚,但最后结果还不错的人,总有人在逆袭、在创造奇迹,不要放弃自己,要坚持下去“。

在生活中,我也经常用这种话去安慰自己,每次觉得人生很难,很想抱怨的时候,就一遍遍告诉自己:这世上,总有比你此刻更难的人,他们不放弃努力,如若你此刻懈怠了,想想十年后,你知道了他们的故事看到他们曾经比你处境更差劲,但靠努力改变了自己的情况,你却因为扛不住压力进步甚小,到时候你会多遗憾。

被人误解了,我会跟自己讲,“假如我现在坐着未来时光机,去到10年后,我的人生里肯定没有她们了,我肯定不会再为这样的小事烦恼,此刻也不必为路人置气”。

被小看了,也不会急着去跟别人争论,去纠正别人对我的错误看法,就反复告诉自己“沉住气,默默努力不要为不必要的人消耗精力,那谁谁谁之前也遇到过很多非议,你跟一般的人不一样,真正强大的人,都有强大且坚定的内心,不该畏惧闲言闲语”。

活得开心就很励志,要学会与自己和解,自洽是强有力的生活方式

我很喜欢跟自己玩这样的游戏,以这种方式去消解每一次的不如意。甚至有时搞砸一件事,一边崩溃大哭,一边抹着眼泪在心里复着盘,还告诉自己“生活肯定是想通过这件事教会我点什么,我要赶紧学会,赶紧站起来继续闯关”。跟小孩子的对话,很阿Q的心态,但我就是在这种自我鼓励、自我肯定中,自我治愈的,而且每一次都是这样靠着不服输的心,把自己从泥里拉出来,带着内心倔强的小女孩,才走到如今的。

早些年的时候,我以为我的这种乐在其中,永远想办法开解自己的生活态度,很多人都有的,但在遇到越来越多的人,我发现这种不论发生什么,都能妥善安放自己,和自己和解,并以最快的速度想好解决方案的生活态度并不是大家都有的。所以,现在很多人,活得很不开心,而他们的焦虑主要来源于他们被轻易煽动的内心,不能在统一的、坚定的逻辑里自洽,和自己和解。

活得开心就很励志,要学会与自己和解,自洽是强有力的生活方式

说到底,我们这一辈子要做的就是,在清晰认识自己后,用自己能接受的方式,去合理的调动自己的积极性,去对症下药的克服自己的恐惧,鼓励自己要勇敢,不要怕,要坚强,胆子要再大一点,然后带领自己翻山越岭,闯过每一次难关,到达想要的彼岸。不你问我如何才能做到自洽,我的回答是:0。自己能搞定自己,不愿随波逐流,也不怕与众不同,不焦虑、不跟风、不迷茫,用自己喜欢的方式过一生,能坚定的选择自己想要的,并为自己想要的生活去坚持努力;

拥有不被外界环境所影响的心情,时刻保持平静,保持完整,并且自得其乐;清楚人生并不是只有风和日丽的,生活还有很多等不到风来的时刻,但不论接下来的人生,是艳阳高照,还是阴雨绵绵,我都能坚定地走下去,我不怕未来会遇到多大的麻烦,因为我足够坚强,我足够勇敢,我也坚信不论会发生什么,我都能尽快地调整好自己的心情,我有能力,有办法自救。

活得开心就很励志,要学会与自己和解,自洽是强有力的生活方式

简单来说,自洽是一种温柔且有力量的生活方式。明白自己是谁,清楚自己要去的地方,在前往这个目的地的过程中,有所热爱地去生活,相信努力的力量,相信世间的美好,然后去变得强大,变得酷,变得更牛逼。

想起曾经跟朋友的一次对话,我问她:你觉得什么是励志?

朋友的回答是:活得开心,就很励志。我们崇尚自洽这一活法,根本来说,也只是为了活得更开心,更舒展。

也如李诞曾经在微博上说的一句话,“这世上没有正当的活法,只有自洽的活法”,如若我们这一生能始终自洽的活着,本身就很励志。

未经允许不得转载:爆资讯 » 活得开心就很励志,要学会与自己和解,自洽是强有力的生活方式

相关推荐