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一篇文章详解“安眠药禁忌与副作用”,这些利弊你要知道,非常实用

失眠是困扰现代人的疾病,很多情绪不好,压力大的人都有这个症状,虽然它不至于危害生命,但确实让人非常痛苦,所以为了能让自己睡个好觉,失眠的人想尽了办法。

一篇文章详解“安眠药禁忌与副作用”,这些利弊你要知道,非常实用

面对失眠,最常用的方式就是吃安眠药,所以安眠药就成为了很多人的首选,那么关于安眠药的禁忌与副作用,大家又了解多少呢?今天小编就详细的科普一下。

一篇文章详解“安眠药禁忌与副作用”,这些利弊你要知道,非常实用

拿到安眠药的处方后,首先必须遵循医嘱,正确服药,所用药物的种类不同,服用方法和禁忌也不相同,一般禁忌事项如下:

1、不要和酒精一起服用,否则会互相作用,导致药效过度,频发发生记忆障碍,副作用严重,服用安眠药30分钟内上床是安全的,千万不要睡前喝酒。

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2、不要不吃晚饭

空腹时,药物吸收不好,晚上要正常吃,如果正在服用治疗其他疾病的药物时,必须告诉医生。

3、不要拖延上床时间

服药后要立即上床,药效会在服用后20-60分钟后出现。

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为了安心的服用安眠药,有必要先了解一下其副作用,以下几点你需要知道:

1、药效过于持久,安眠药的作用会持续到次日早晨以后,早晨起床后会依旧嗜睡,伴随身体疲软,头晕眼花,无力,头部沉重,有疲倦感。

2、记忆障碍

不遵医嘱,安眠药服用过度,或者搭配酒精服药,会出现记忆障碍,忘记了入睡前的事。

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3、肌肉松弛

安眠药多少都有让肌肉松弛的作用,会使脚步踉跄,容易跌倒,年纪越大越明显,想要起身时,也没有力气,跌倒容易导致骨折,这些需要注意。

安眠药副作用大,虽然能帮助睡眠,但对身体的影响也很明显,所以失眠的人不妨多补充一些含腺苷成分的食物来改善失眠。

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无论是药物治疗还是食物补充,失眠人的初心都是想让睡眠更好,所以为了自己的身体健康,一定要积极认真的调理。

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