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遭遇冷暴力怎么办?你需要这样回温!

遭遇冷暴力怎么办?你需要这样回温!

今天,让我们谈谈冷暴力。

事实上,冷暴力离每个人都不远。

人们在感情上可能会不知不觉地成为冷暴力的受害者或实施者。

在最近关于冷暴力的文章中,大多数都说冷暴力是非常严重的。

例如,冷暴力会扼杀爱情。冷暴力可以摧毁一个人。

冷暴力对爱情有很强的毒害作用。

似乎,如果遇到冷暴力,意味着爱情已经宣告死亡。

在傅一老师看来,事情没那么严重。

事实上,冷暴力和冷暴力是有区别的。

我们需要在爱中保持清醒。

首先,不要仿效同样的例子。

首先,我们需要确定你遭受的是什么样的冷暴力,

然后我们才能给你正确的药物。

所以今天,我将根据不同的情况

分析几种类型的冷暴力及其应对方式。

遭遇冷暴力怎么办?你需要这样回温!

第一种情况:不想解决问题,只是抒发情绪,

表面上冷暴力,实际上却是精神虐待。

事实上,这种冷暴力是非常明显的。

对于一个典型的事件,我们可以参考

真人秀中郑爽和男友张衡的互动:

两个人因为一件事有不同的意见。

结果,郑爽再次示弱,主动放下架势哄男友。

他一个接一个地哄他,但对方只是冷冷地回答“不”。

最后,被迫无所事事的郑爽崩溃了,哭了起来。他的男朋友仍然漠不关心。

首先,让我们分析一下他们之间的差异的根源?这只是个意见问题。

没有是非之分,张衡就是这样上线的,

然后在郑爽接连的礼遇之后,他依然继续冷暴力。

很明显他们不想解决这个问题。

男人只是用冷暴力来单方面控制对方。

我们需要知道,冷暴力致命的关键在于你们彼此关心。

如果你对他没有那么深的感情,再也不在乎他的感情,其实冷暴力不会伤害你。

在这种情况下,最重要的是表明我们对对方冷暴力的态度,

例如,告诉对方你的底线是什么:

“我不明白你为什么对这件小事这么生气。

如果你认为你还在为这件事生气,我会给你时间的。

我们这两天别再谈了,等你想好再找我。”

遭遇冷暴力怎么办?你需要这样回温!

或:

“我不介意你整晚看电影,但我明天早上会早起开会。

如果你今天要一直看电影,就去隔壁房间睡觉吧。”

我们不需要否定对方的做法,只需要客观

地呈现这件事对我们自己和我们态度的影响,

最后给予对方选择的权利,从而获得主动权。

第二,冷暴力是因为你不知道该怎么做。

比如,我有一个叫曼曼的学生,他是一个初中班主任。

她今年28岁。她以前和几个男朋友相处得不好。

曼曼总觉得男朋友不够爱他,但男朋友觉得曼曼的要

求太高,所以总是陷入同样的怪圈,失去了爱。

曼曼最近和他的男朋友吵架,

因为他的男朋友总是沉迷于玩游戏。

本来也不是什么大事。她的男朋友根本没有回应,

因为他对曼曼的要求不满意。所以她男朋友的反应让她很生气。

曼曼很直截了当,什么也挡不住。

她想和她男朋友详细谈谈。

如果他做得不好,下次他能避免吗。

但曼曼的沟通方式有问题,所以她说得越多,

男友就越沉默,更不用说道歉了。

所以曼曼越想越生气,你不理我,

我也不主动跟你打交道。

结果,男友的激战直接演变成了冷暴力。

遭遇冷暴力怎么办?你需要这样回温!

对于这种情况,鉴于对曼曼和她男

朋友性格的理解,我对曼曼的解释是这样的;

在我们的关系中,我们都默认希望对方理解我们,

我们不愿意承认我们错了。两个人在一起被爱是很正常的。

但是,当对方不满足你的需求时,

很容易把他们变成要求或苛刻,甚至争吵。

例如,网上的一篇文章说,如果你爱我,你会随时收到我的信息。

或者问:当我生气的时候,你应该先做什么,

然后怎么做,直到我原谅你,否则你就是不爱我。

所以作为一个男人,如果他总是面对这样的要求,

他可能真的不知道该做出什么反应,

他也不会明白这是什么样的愤怒。

他只能选择沉默,于是他开始了冷战。

在心理学研究中,心理学家称这种现象为需求/回避交际模式。

正确的方法不是控制自己不吵架,

而是事先同意我们在吵架时能做什么。

在网络,有一个答案。夫妻之间有协议。

如果有人生气了,把柜子上的一对娃娃翻出来,背对着外面。

这时,另一个人会知道现在不是交流的时候。

当娃娃转过身来,是时候聊天了。

你可以谈论它,或者就让它过去。

总之,我们应该给别人一条路。

当他们爱你的时候,我们应该让他们

知道如何爱你,这才是打开关系的正确方法。

遭遇冷暴力怎么办?你需要这样回温!

第三种情况是由于避免矛盾而采取的冷暴力。

在心理学中,人们经常受到过去经验的影响。

如果一个人认为他说的话对方不会理解,

他会选择不与对方沟通,所以他很可能抛出一个“你喜欢什么”。

但这样的话会导致更多的矛盾,甚至导致两人关系的逐渐分离。

事实上,面对这种冷暴力,我们无法理解,

但至少当对方愿意表达时,我们不会先评价和批评。

我们可以回答:哦,你就是这么看的。

给对方一个交流的大环境,不是互相让步,

也不是互相争斗。只有这样,我们才能摆脱冷暴力的危险。

当你和一个冷酷暴力的人交流时,

你必须为他创造一个舒适的交流环境,所以他会想和你交流。

此外,傅一老师还给了你另一个提示:

如果我们不能情绪化地说话,我们可以使用肢体语言。

美国语言学家阿尔伯特·梅里宾指出,

人际交往中93%的信息是通过非言语交际传递的。

比如,一个无声的拥抱,有意无意地抚摸他的手等等。

有时肢体语言是一个更深刻的情感联系。

遭遇冷暴力怎么办?你需要这样回温!

我是傅一,希望能给在感情泥沼中的您带来一些力量。

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