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“精力”好的男人,身体这两处比较黑!别不信,越黑肾越好

现在这个社会,无论男女,颜值第一,都很看重个人形象和魅力,希望自己面色红润、光彩照人,男人体型强壮,女人丰满挺拔。

说实话,与其把希望寄托在美容美发、化妆品、健身上,不如好好养肾。

肾脏是人体中不可缺少的重要器官之一,它与输尿管、膀胱和尿道共同构成泌尿系统。

说起肾虚,很多人都以为是男人的专利。

其实肾虚是不分男女的,而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等,让肾虚越来越年轻化了,二三十岁肾虚的女人真不少。

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引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。

“精力”好的男人,身体这2处比较“黑”,越黑肾越好。

1、身体黑

与女人的身体不同,男人的没在于精壮的美,而且男人和女人的肤色也是有很大的区别,男人喜欢女人白一点,而女人则喜欢男人黑一点。

黑一点的男人更有男人味,魅力会越大,而且特别招小姑娘的喜欢,很容易就能虏获芳心,原因就是,肤色偏黑,长得高大的男人能够给女人足够的安全感。

2、毛发黑

中医理论讲"发为血之余",头发浓黑茂密,则说明精血比较旺盛。尤其是在未成年前更有意义,代表了人体的先天遗传情况。

即父母亲肾气充足,其子女多半身体健壮。父母肾精亏衰,其子女多半身体素质较弱。但是后天由于各种原因都可导致肾精亏虚,即便是先天遗传很好。

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肾不好,往往还会有以下症状

1、精液增多和精液减少

一般正常一次性排出的精液量为2~6毫升,少于1.5毫升为精液减少症,多于6毫升为精液增多症,精液增多不等于精子增多。

2、睾丸生精功能异常

可采用常用绒毛促性激素肌注或口服克罗米芬。伴有精液常规异常的精索静脉曲张者,需要行精索高位结扎术,隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术,以促进睾丸的生精功能。

3、血精

精液中混有血液,重症肉眼可见精液有血,称为"肉眼血精";轻症肉眼不见,但借助显微镜可见红细胞,称为"镜下血精"。

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5大养肾法,简单实用

1、泡脚温肾

用热水泡脚,温度以热而不烫为好,泡15~30分钟;泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3~5分钟。

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“腰为肾之府”,搓腰可以疏通经络,行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿;而肾经起于足底,泡脚可以寒气侵袭,日久对改善腰部怕冷、腰酸背痛等症很有帮助。

2、睡觉补肾

每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

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外劳宫穴,也就是手背对应掌心的地方,脏腑积有寒气热气,皆能和解。将两手外劳宫紧贴腰部肾区,双掌的热量直接温煦二肾,可将肾内寒气祛除,还能促进睡眠。

3、提肛益肾

就像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,提的时候吸气,松的时候呼气。每次做50次提肛运动,随时都可以进行。

孙思邈在《枕中方》就提到“谷道宜常撮”,孙思邈认为,肛门位于人体督脉上,而督脉为「阳脉之海」,具有调节全身诸阳经气血的作用,常撮谷道可以提升中气,强壮脏腑,调节气血阴阳。

4、揉耳健肾

在休息时,用双手捏、搓、拉、揉整个耳部。3分钟。不拘泥手法,以自己感觉不太疼为适宜。耳朵会变红,直至有温暖感。最好也会觉得颈部和腰背部有热热的感觉,此时气血通畅,舒服之至。

“耳为肾之窍”,肾开窍于耳,耳是六条阳经经脉的所聚之处。经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。

即便现在没有肾虚的症状,这些养生保养方法也是可以常做的。

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