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气温高、老上火,该怎么办?泻除体内火气,中医有4个建议

到了夏天,有不少人都会经常呆在空调房间,即使是这样,外面的气温高,很容易让人身体上火。有的人咽喉疼痛,或是口舌生疮,这些和身体上火有着密切的联系。那么,气温高、老上火,该怎么办?泻除体内火气,中医有4个建议,请你关注一下吧。

气温高、老上火,该怎么办?泻除体内火气,中医有4个建议

中医上认为,人体有一股看不见的“火”,它能够温暖身体,并且为日常各种行为提供能量,但是,如果这火也很容易出现“掌控不好”的程度,浮于表面则是带来很多异常症状,也就是常说的“上火”了,经常听到身边的人抱怨自己上火了,那这上火究竟都有哪些症状呢?

一、身体上火的症状

从中医的角度出发,上火也分为很多种不同的情况,因此,不同情况的上火出现的症状也不尽相同,但从实火和虚火这两种上火类型来看,症状就不一样。

首先是实火。这种类型的上火多数是因为体内火热之邪导致,或者是吃了太多辛辣食物、五脏六腑功能失调,上火者会出现面红耳赤、口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血的症状,此外,如果仔细观察舌头,发现舌头发红,舌头厚重黄腻,也有可能是上火了,还有些人会出现身体发热很烦躁的症状。其次是虚火。这种类似的上火多数是因为内伤劳损,比如劳累过度或者生病很久都没有恢复,从而导致身体虚弱,体内生热,进而导致出现虚火,而虚火又分为阴虚火旺和气虚火旺两种情况,这都是不同情况的上火,前者会出现盗汗、消瘦、身体躁动等症状,后者是比较少见的上火,患者表现为身体低热、怕冷、身体疲乏、气短、不爱说话等。

除了以上两种类型的上火,在中医上也按照不同器官出现上火情况一一对应。因此,身体上火存在不一样的类型,想要有效“灭火”,首先要分清自己的上火类型,然后对症下药,才能达到效果,那么针对上火常见的症状,中医上有哪些药物可以改善呢?

二、中医应对上火的药物

第一,上火导致的口舌生疮、心烦失眠多数是心火,可以选用百合、荷叶等药材进行降火。百合入心经,能清心除烦,宁心安神;而荷叶中的荷叶碱具有清心火以及清热养神的功效。此外,莲子汤也是去心火的一个选择。

第二,胃火导致牙龈出血、大便干燥,此种上火可以选择金银花、蒲公英、黄连等药材进行降火,当然美味的喝绿豆粥/汤也都是去胃火的得力助手。

第三,肺火引起胸中烦闷、咳嗽,可以选用白茅根、黄岑以及桑叶等药材降火。

第四,而对于肝火旺盛的人群,不妨适量采用黄莲、马齿苋等药材进行降火,黄莲归心、脾、胃、肝、胆、大肠经,具有一定的清热燥湿、泻火解毒,而马齿苋则归肝、大肠经,同时也具有清热解毒、凉血止血等功效。

从上文我们明白了身体上火是怎么一回事,对于身体上火的几个大症状,朋友们及时了解是很关键的。因为只有知道了上火的症状,才能把握最佳治疗时机。气温高、老上火的话,要想泻除体内火气,中医有4个建议,这些方法是各不相同的,请朋友们在上火的时候根据自己的身体情况,选择合理的治疗方法。

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