爆资讯爆资讯爆资讯

在“套路”随处可见的复杂世界里“反套路”的简单法则

小马驹在刚生下来时就能站稳,黑猩猩的幼崽在刚出生的头一年会紧紧抓住妈妈不放,相比之下,人类婴儿刚出生时能做的似乎要少得多,他们坐不直、抓不住,更别提站稳了,但是强大的大脑正在做着对人类来说重要得多的事:观察、模仿和学习。随着时间的推移,人类大脑的重要性和优势会越来越明显的显现出来。

可惜的是,我们特有的认知和思维方式并不总是在帮我们,它时常会有偏差,会扰乱我们的判断、让我们犯傻从而陷入各种“套路”的混乱之中,好在我们还拥有一种被心理学家称为“元认知”,即对认知的认知、对思考本身进行思考的能力,使我们能一边进行着感知、记忆、思维等各种认知活动,一边又对自己的各种认知活动进行监控和调节,这种能进行自我反思的抽象思维使站在客观的角度跳出各种“套路”成为了可能。

在“套路”随处可见的复杂世界里“反套路”的简单法则

在《反套路:复杂世界的简单法则》一书中,作者对为什么我们会身陷各种混乱的“套路”以及如何从心智上提高以避免被“套路”进行了分析与阐述,这不是一本所谓的“励志书”,而更像是一本关于认知心理学的科普著作。有时候我们在经历过生活中的种种成功与失败、得意与失意后,自己意识里也会有一些似是而非、不成系统的经验或想法,光是帮我们用简炼的语言理清脉络就已经是帮了我们大忙了,这本书即能为我们扮演这种角色。

书中指出,我们之所以会陷入到各种思维偏差、判断错误的“套路”中,一个根本性的原因是我们的认知与心智同任何已存在的事物一样,是不完美的。它能帮我们在几百万年的物竞天择中适应和生存下来,同时也会在日常生活中跟我们自己作对、陷我们于不理智的判断和危险的决策之中。对此,书中有一些论述给我留下了深刻的印象。

在“套路”随处可见的复杂世界里“反套路”的简单法则

大脑喜欢确定性,在不确定的状态下,我们的大脑会感到不适。这种类似的感觉相信生活中很多人都体会过,比如考试虽然让人紧张,准备考试和等待考试结果的过程则更令人煎熬;买东西钱多钱少虽然也是问题,但更让人头疼的是纠结的选择过程,等等。一切都井然有、确定无疑总是更容易让我们觉得安心。因为对于大脑来说,不确定就意味着不完整、不稳定,越是不确定,这种不适感就越强烈。书中举了一个名为“开口的圆”实验来生动地展示这一点:在纸上画一个圆,但留下一个小缺口使之未完全闭合,然后盯着它看,就会发现大脑会很想把这个不全的圆补全。对有些人来说,这种愿望是如此的强烈以致于最后他们会忍不住提笔补全。人类大脑对确定性的偏爱,确实就有这么明显。清楚这一点,就能帮助我们在面对不确定时少一些焦躁与不安,多一些理智与淡定。更进一步,我们还可以利用这一点帮助我们克服拖延症:不管眼下你的任务是什么,先迈出第一步——不论是从哪里,大脑会帮助你继续下去,因为每解决一个问题,就能获得一点小小的奖励—— 一点小小的确定性,而这正是大脑喜欢的。

大脑喜欢重构记忆,而我们经常将这种重构的信息误认为是准确无误的回忆。记忆是不稳定的,生活中方方面面的外部信息都会对它产生影响,就算是强烈感情冲击形成的清晰记忆,也会随着时间的推移而日渐模糊,精确的细节会被我们遗忘,留下的是大体印象和无数的空白,随着经历的增长,这种记忆的碎片也会越来越多,当我们需要时,大脑就会把某些其实可能不相干的碎片拼凑起来,重构成我们误认为的“完美回忆”。因而这样的记忆也就必然不全是事实,它有真有假,而且假的成分丝毫不见得会比真的成分少。生活中大多数人都意识不到这些,但清楚这一点对我们却十分有意义:一方面,这并不全是坏事,对于人类的大脑来说,需要处理的信息是如此之多,把所有经历的细节都精确无误地记录下来是不现实也是不必要的,我们只能记住对我们来说重要的事情。只有旧记忆不断消失,新记忆不断形成,才能维持人脑信息系统的高效运转。另一方面,清楚我们的记忆不是记录而是重构这一点还可以帮助我们不沉湎于虚幻的过去而把视线投向实在的当前与未来,在需要借助记忆做决策时不至于太盲目。

在“套路”随处可见的复杂世界里“反套路”的简单法则

大脑喜欢关注眼前的利益。不论承认与否,我们总是倾向于做效果立竿见影的事,需要长年累月的坚持才能看见成效的长远之计总是容易让人失去动力和勇气。生病时总是想找吃下去就能立即药到病除的药,训练时短时看不到进步就想放弃,投资理财时更偏爱短时就看得到收益的方式,等等,无一不是证明了这一点,坚持做消耗我们大量精力却迟迟看不到回报的辛苦事似乎总是违反我们的天性。原来这又是一把进化得来的双刃剑,因为善于关注眼前的利益,人类可以在遇见困难与危险时做出最有利于当下的决定,但如果太计较一时的得失,又容易让我们在某些时候失之全局、得不偿失。清楚了这一点后,“反套路”的方法之一,也就自然浮出水面:扬长避短,充分发挥大脑喜欢关注眼前利益的优势而避开其劣势。比如面对一个长远目标时,试着想一想哪些短期目标有助于其实现,据此可以把整体的长远目标分解成一小块一小块的短期目标,如此,则可以以我们大脑喜欢的方式一步一个脚印地迈向最终的长远目标,而不至于被大目标吓趴下。反过来,当面对生活中难免的失败时,将失败视为整个游戏中的一部分而非终结,告诉自己局部的胜负无关紧要、整体结果才是最重要的,如此就可以更平和理智地应对此次失败并转向下一次成功。

套路随处可见,人心难以捉摸,之所以人总是会陷入到犯傻、误判的“套路”中去,是因为人的认知和心智不完美,然而世上本没有“完美”的东西,任何事物都有正反两面,关键看如何去运用。既然“套路”因认知和心智不完美而起,则“反套路”还需靠理解客观存在的认知偏差、启迪需要提高的心智来施行。

未经允许不得转载:爆资讯 » 在“套路”随处可见的复杂世界里“反套路”的简单法则

相关推荐