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张扣扣案的深度解析:暴怒时如何控制我们的脾气?只会压抑就错了

原创: 凡事都有解课程组 凡事都有解

张扣扣案的深度解析:暴怒时如何控制我们的脾气?只会压抑就错了

导语:

古人有云:杀人偿命,欠债还钱。

在古代法律不健全的时候,人们都信奉这个世俗的约定。

就像我们都喜欢看金庸的武侠小说,因为能从他的小说里实现我们仗剑走天涯的英雄梦,也能实现我们路见不平,拔刀相助的抱负。

但是随着时代的进步,社会法制体系的健全,有些东西已经不适合在社会中存在了。

现代法律对于我们不同的行为有着不同的裁决,但是绝对不会放过一个坏人,也绝对不会冤枉一个好人。

但是在现实社会中却发生了这样一起事件,有人却藐视法律,用自己的匹夫之勇,上演了为母报仇的惨剧。

今天我们就来一探究竟。

张扣扣案的深度解析:暴怒时如何控制我们的脾气?只会压抑就错了

案情回顾

23年前,两家由于邻里纠纷,王自新三子王正军(时年17岁)故意伤害致张扣扣之母汪秀萍死亡。同年12月5日,王正军被原南郑县人民法院以故意伤害罪判处。判决下达以后,张扣扣家和王自新家虽再无纠纷,但张扣扣认为判决太轻。

2018年春节前,张扣扣发现王正军回家过年,产生报复杀人之念,遂准备了单刃刀、汽油燃烧瓶、玩具手枪、帽子、口罩等作案工具,并暗中观察王正军及其家人的行踪。

2018年2月15日12时许,张扣扣发现王正军及其兄王校军与亲戚上山祭祖,便戴上帽子、口罩等进行伪装,携带单刃刀、玩具手枪尾随王正军、王校军至汉中市南郑区新集镇原三门村村委会门口守候。待王正军、王校军返回时,张扣扣持刀朝王正军颈部、胸腹部等处割、刺数刀,又朝王校军胸腹部捅刺数刀,之后返回对王正军再次捅刺数刀,致二人死亡。张扣扣随后到王自新家中,持刀朝王自新胸腹部、颈部等处捅刺数刀,致其死亡。

张扣扣回家取来菜刀、汽油燃烧瓶,又将王校军的小轿车左后车窗玻璃砍碎,并用汽油燃烧瓶将车点燃,致该车严重受损,毁损价值32142元。张扣扣随即逃离现场。2月17日7时许,张扣扣到公安机关投案。

陕西省汉中市人民检察认为本院认为,被告人张扣扣故意非法剥夺他人生命,其行为已构成故意杀人罪。张扣扣杀人后故意焚烧他人车辆,造成财物损失数额巨大,其行为又构成故意毁坏财物罪。公诉机关指控的犯罪事实和罪名成立。

被告人张扣扣不能理智对待内心仇恨,在工作、生活又长期不如意的巨大压力下,心理逐渐失衡,迁怒于王正军及其家人,蓄谋报复杀人,选择除タ之日持刀连续杀死王正军、王校军、王自新,杀人后为泄愤又使用自制汽油燃烧瓶焚烧王校军家用小轿车,杀人犯意坚决,犯罪手段特别残忍,情节特别恶劣,后果和罪行极其严重,人身危险性和社会危害性极大,应依法惩处。

张扣扣虽有自首情节,但依法不足以对其从轻处罚。对张扣扣所犯数罪,应依法并罚。

判决下达,张扣扣当庭表示要上诉。

于理,这样的判决是合适的,正确的,但于情,这样的判决确实有点残忍。

为什么当时只有十三岁的张扣扣,会在心里埋下仇恨的种子?就是因为以下三点:

第一,目睹母亲被打死,心里留下了阴影;

第二,当时的司法体制不健全,让一个13岁的孩子亲眼目睹自己母亲的验尸现场;

第三,打死自己母亲的凶手没有道歉,也没有进行相应的赔偿。

张扣扣案的深度解析:暴怒时如何控制我们的脾气?只会压抑就错了

接下来我们分析张扣扣杀人案背后的原因:

01

张扣扣为什么杀人?

从接受的文化教育以及文化传播的角度来分析,有以下两点原因:

(1)外界的刺激。

一个13岁的男孩,正处于青春期,当自己的荷尔蒙被刺激后肾上腺飙升,一定会在他的心里留下深刻的印象,这是生理记忆现象。

(2)自认为法律没有给予公平的判决。

当时的情况是,两家因为邻里矛盾,发生斗殴,在张扣扣看来:王家父子是不存在防卫过当的,应该判定为谋杀;虽然他们伤人致死,但是法律量刑不重;自己的母亲死了,但是没有得到对方的赔偿和道歉。

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02

为什么22年的心结难解

尽管事情已经过去22年了,经历了社会的变迁,时间的消磨,但是张扣扣并没有接受到正确的思想教育,行为教育,爱的教育。

现代社会信息高度发达,让我们没有办法去筛选孩子所接受的信息,是否是他们应该这个年龄段应该接受的,成长阶段接触到的都是网络中的武侠小说,古惑仔之类的,电视电影都没有起到正向作用,没有接收到正确的心里辅导。

正是这些原因,导致他心里面已经埋下了很强烈的仇恨种子,随着时间的推移,这种情绪没有得到正确的引导,也没有得到平复,反而让仇恨的力量持续高涨。

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03

仇恨的力量有那么大吗?

张扣扣杀人,是因为心怨难解,仇恨力量这么大的原因就是他心里面埋下的那颗情绪的种子。

这个情绪:有母亲被杀的绝望,哀嚎,痛苦和由此带来的愤怒,挣扎,伤痕,这种情绪一直没有得到释放。

22年过去,时间能淡化一切,身体的代谢会让自己的心情平复,被欺负,被失恋,被父母揍都会被淡忘。

可张扣扣的这件事,22年情绪都没有得到释放,一直埋藏在心里,到最后爆发的时候无疑是危险的、可怕的,最终以家破人亡而收场。

这个案件让我们明白了一点,当一个人的情绪没有合理的释放渠道,没有进行宣泄,长此以往,就会带来无法控制的局面。

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今天我们讨论的不是张扣扣的对错,也不是在讨论法律,更不是在讨论邻里之间关系的问题,我们是要从中吸取教训,让自己不在那么痛苦,那么我们应该从张扣扣案中吸取的教训有哪些呢?

01

认识自己的情绪

如果一个人的情绪长时间得不到释放,对人的伤害是特别大的,我们先来认识自己的情绪。

情绪主要有以下三个表现:

第一、主观感受

我们每个人都有自己的喜怒哀乐,遇到开心的事情我们会笑,遇到让自己生气的事情我们会发怒,遇到悲伤的事情我们会哭,这都是正常的生理反应。

第二、生理唤醒

小时候经历的心理创伤,随着时间的推移,只是处于一种遗忘状态,一旦受到特定情景的刺激,就会唤醒自己心灵深处的记忆,会瞬间爆发出来,在医学上称之为“创后应激综合症”,在西方医学界被成为精神病的一种。

第三、思维记忆,情绪记忆

就像小时候我们不喜欢这个人,我们会在情绪上去讨厌他,那么在我们的成长过程中只要遇到类似的人,我们都不会对他有好感。

比如只要失恋了,行为表达就是会哭,去买醉,找朋友去说等等。

简单来说,情绪就像是我们的血液、头发一样,是我们与生俱来的,我们的大脑会对外界世界的认知和评价。

比如说你对一个不懂中文的人笑嘻嘻的骂一句脏话,他肯定会以为你对他很友好,但是一旦别人给他解释完以后,瞬间她的情绪就不对了,因为他对外界的信息进行了认知和评价。

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02

情绪得不到表达的时候会产生的后果

我们每个人在生活中或者工作中,都会遇到自己有情绪的时候,但是一旦自己的情绪得不到合理的宣泄以后会产生以下几种情况:

第一、破罐子破摔,开始放弃自己,从此一蹶不振;

第二、与别人进行激烈的对抗,结仇、树敌;

第三、开始病急乱投医,导致错上加错,更加控制不了自己的情绪,开始去做一些更加错误的行为;

第四、开始自闭,丧失认同感,开始不跟人说话,开始用游戏或者其他的方式麻痹自己;

第五、丧失信心,开始害怕恐惧,杯弓蛇影,一朝被蛇咬十年怕井绳,如果担忧和恐惧没有被释放,那么以后只要再出现一次,就不会再往前走了;

就像我们做的生物实验:蚱蜢被玻璃罩罩住是永远跳不出去的,在重复了无数次以后,我们把玻璃罩拿开,那么它再也不会跳的远,跳的高了,就只能跳那么高了,因为已经形成了生物记忆。

或者像我们去给自己喜欢的女生表白,但是被拒绝了,那么我们第二次绝对不敢,这就是情绪给我们带来的不利影响。

第六、纠结慌乱,思维停滞,都说情绪是思维的绊脚石,一旦你的情绪大于理智,那你所做的任何决定都是错误的;

第七、放弃自尊,失去原则,当自己的情绪来临,完全不顾自己的形象,甚至整个人都变的很懦弱;

第八、丧失理智,疯狂失措,开始奔溃,开始对所有的事物产生敌意。

经科学调查,现在99%的犯罪,都跟我们的情绪失控有关,杀人,打架绝大多数是因为情绪的原因。

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03

情绪产生的原理

情绪的产生是主观在片面的结果,是一个人思维能力的最终体现。

就像当我们听到领导对我们训斥的时候,会有两种截然不同的表现:

(1)凭什么骂我,我做的不好也是我自己的事情,你有什么资格说我?

(2)骂我是为我好,领导都希望我们能越过越好,能说我,说明我做的还可以,我应该再接再厉。

但我们的主观往往是片面的,因为没有看到背后的原因。

当我们去表白一个女生,被拒绝后,都会觉得女生讨厌自己,这就是主观意愿。

我们天生就有情绪的反馈机制,当被人骂了的时候,就会产生一定的反应。

越是思维能力强,遇到事情就会更加冷静和客观的去分析,然后做出最正确的判断。

所以客观的时候,就会有更多的角度,逻辑性和更好条理性去分析这个过程,这个过程对我们来说,虽说情绪无法控制,但是可以善加利用,分析出更好的结果,是产生正面情绪的诱因。

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04

情绪处理步骤

第一、识别情绪

当我们遇到事情的时候,我们总会说怎么了?我为什么会这样?如果没有学过情绪管理,反而会加大自己的情绪。

比如说生气的时候摔东西,会导致自己的情绪升级,结果是越摔东西火越大。反而让自己身上的荷尔蒙飙升。

正确的调节方式应该是,我难过了,伤心了,但是我知道自己在干什么,最重要的是先调整自己的呼吸,让自己冷静下来。

第二、接纳情绪

我明确的知道自己伤心了难过了,这时候要结束与自己情绪的对抗,接纳它。

不断的对自己进行心里暗示:我知道我发生了什么,我应该冷静下来去想怎么处理,不要与自己的情绪对抗。

第三、分析情绪的成因

当我们有情绪的时候,先调整自己的呼吸,强迫自己冷静下来,进行自我分析,让自己的思维回归正常,这样情绪就会得到宣泄,慢慢就没有了。

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05

情绪治疗方式

第一、心理治疗

通过积极的心理引导,帮助构建新的思维方式以及正确的价值观,结合身边的一些实际的案列帮助进行行为分析,通过行为心理构建新的行为方式。

第二、行为建设

我们都知道饱暖是有个度的,这就是行为建设的结果。就像大家都喜欢的男神彭于晏,之前是一个不折不扣的小胖子,但是他通过体能运动,感受到中间的快乐,建立了新的行为标准。

第三、建立积极情绪

这就需要我们去制作具体的行动计划。比如说失恋了,就去找自己的朋友倾诉。

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我们想要控制自己的情绪,就要做到这几点:不急、不乱、不缺、不说。

想要控制自己的情绪,就不要去讲大道理,不要去喊口号,真正需要的是踏踏实实的去做,脑子一定要在线,千万不要把思维丢了。

情绪是由思维来控制的,理智得到回归,才会有正确的思考。

犯罪分子,底层屌丝和失败者永远都是被情绪所控制的,人都要一步一步的提升。

能够过上幸福美好的日子的人,都是思维在线的人。

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