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“失眠了”英语怎么说?健康千万条,睡眠第一条

何老师在某个节目自曝说:睡三个小时就够了,睡觉睡着了就是够了,虽然身体上不够,但是心理上已经够了,万千网友感叹:自己可能是睡觉怪物(猪)。何老师因为睡眠问题紧急发微博澄清!

“失眠了”英语怎么说?健康千万条,睡眠第一条

好啦今天的知识点来了

01、“睡眠不足”英语怎么说?

①lack of sleep (lack, /læk/...短缺、匮乏)例句:Lack of sleep had made him irritable.

睡眠不足令他烦躁易怒。

②not get enough sleep

例句:More and more people don’t get enough sleep.

越来越多的人睡眠不足。

③Inadequate sleep(Inadequate /ɪˈnæd.ə.kwət/不够好、劣质的)

例句:Inadequate sleep causes more than $400 billion in economic losses annually in the United States, researchers have found.

研究人员发现,睡眠不足导致美国每年经济损失超过4000亿美元。(为了经济良好发展,建议大家多睡觉!多放假!)

“失眠了”英语怎么说?健康千万条,睡眠第一条

特别补充一个表达,失眠或睡眠不足还能用sleep deprivation(deprivation /ˌdep.rəˈveɪ.ʃən/缺失、剥夺)这是“睡眠不足”的专业表达

About:sleep deprivationSleep deprivation occurs when an individual gets less sleep than they need to feel awake and alert.

例句:

①Many high-schoolers are sleep-deprived.

很多高中生都睡眠不足。

②They used sleep deprivation as a form of torture.

他们把不让睡觉作为一种折磨人的手段。

“失眠了”英语怎么说?健康千万条,睡眠第一条

睡眠不足一般有以下表现,各位同学可以对照一下:

yawning打哈欠moodiness喜怒无常fatigue疲劳irritability易怒depressed mood抑郁、消沉difficulty learning new concepts学习新知识困难forgetfulness健忘inability to concentrate or a "fuzzy" head无法集中注意力、头脑模糊lack of motivation缺乏动力clumsiness笨拙reduced sex drive性生活减少

睡眠不足的原因很多,程序员、公关、广告、媒体行业的人,一般是加班太多没时间睡觉,然而有些人只是晚上想太多了,导致毫无睡意、失眠了。

02、“失眠了”英语怎么说?

①I couldn't fall asleep last night.

我昨晚睡不着。②I passed a wakeful night.

我彻夜未眠。③I was up all night.

我一整晚都没睡。

④ I've been suffering from insomnia.

我近来饱受失眠之苦。⑤I tossed and turned in bed all night./I tossed about in bed all night.

我一整晚辗转难眠。⑥I guess I drank too much coffee, I was wide awake all night.

我猜我可能是喝了太多咖啡,一整晚都很清醒。

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皮卡丘很好奇为什么何老师,睡眠那么少还可以不秃发呢?

03、“脱发”英语怎么说?

① alopecia [ˌælə'piːʃə]

这个用法比较专业,是一个医学用语,脱发(症),秃头(症)。

② lose one's hair

这个短语也可以用来表示脱发、掉发。例句:

Goodness, I'm starting to lose my hair.

天哪,我竟然开始脱发了

③ hair loss(n.)

loss是名词,有丧失、损失的意思,hair loss即脱发

例句:

Some diseases have hair loss as one of their symptoms.

脱发也可能是某些疾病的症状之一

④ fall out

fall out的意思作“脱落”时,可以指头发、牙齿等的脱落

例句:

Her hair started falling out as a result of radiation treatment.

她的头发因放射治疗而开始脱落。

“失眠了”英语怎么说?健康千万条,睡眠第一条

皮卡丘温馨提示:睡眠不足有害健康,千万别天天熬夜,然后敷最贵的面膜!

健康千万条,睡眠第一条。All roads lead to health, but sleep comes first.

最后:

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