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三十岁了,无法摆脱家的桎梏,想独立却又留恋,纠结郁闷怎么办?

每个人总归会长大而独立于世。这是生命的规则。没有永远相伴的父母和家庭,唯有自己的身心相随一生。

都说三十而立,但是却不能清爽地离开家庭,做一个独立自主的自己。总有些纠结、牵绊和依依不舍。这种欲走还留的纠缠情绪,让人厌恶又无奈。

面对三十岁的而立之年,该如何轻松地自立自强呢?

三十岁了,无法摆脱家的桎梏,想独立却又留恋,纠结郁闷怎么办?

案例故事:

老师好。我都30岁了,还脱离不了原生家庭的桎梏。我觉得人性真的是自私。一方面厌恶想逃离,一方面又还留恋那一点虚伪的亲情。

老师,我不知道该怎样摆脱这种纠结郁闷的心情?

三十岁了,无法摆脱家的桎梏,想独立却又留恋,纠结郁闷怎么办?

舵主导航:分析及建议。

非常理解你的心理感受,理解你身心尴尬与苦闷。三十而立之年,还不能独立自主、自力更生,想立却立不起来。这让人无奈与焦虑。

你说,自己已经三十岁了。看到你说三十岁的时候,想起了一句古话“三十而立”。

三十岁是一个人,尤其是一个男人,需要承担责任的年龄,标志着成熟和独立的年龄。也许你内心也有这样的想法,但对现在自己的状态有些不满意。

“脱离不了原生家庭的桎梏”,你可能就是表达着自己的困惑,“为什么我都到了而立之年还得依附父母?”

“我想离开父母的牵绊,渴望有独自的生活”,这也是你说的“厌恶想逃离”的原因。

到了独立自主的年龄,却做不到,“还留恋那一点虚伪的亲情”,心理和生活上还不能离开“亲情”。看起来很矛盾,“想离开又留恋”的感觉。

至于“虚伪的亲情”,这个“虚伪”你是怎样理解的?你的“亲情”是虚伪的吗?你对于“亲情”的理解,这也是你“想逃离”的原因。

你觉得自己三十岁了,需要独立地过自己的生活,和“亲情”之间并不是完全对立的。

原生家庭确实对我们有很大的影响,在一些方面确实给到我们“桎梏”。但我们已经成年了,形成了自己独立的思想和价值观,有我们自己的性格喜好,为什么非要被“桎梏”呢?

我们拿出成年人的气度来,和父母沟通商量不行吗?或者是父母属于高控制型的人,需要你不断地表明自己的态度和看法,不断地进行自我权利的争夺?

因为有些情况还不是太熟悉、了解,只是一些猜测。但你矛盾的心理我们是可以体会到的。

如果能够对你自己所描述的,“桎梏”“虚伪的亲情”“人性是自私的”,这些关键词汇,进行详细的解读和说明,这有助于你更好的理清自己的认知、思维和情绪。

专业性解读。一个强大的心灵,其实不需要更多外在的依靠和帮助。也许我们物质生活上需要相互依赖,结成同盟,或者分工合作,才可以拥有更为丰富的物质世界。但是对于心灵世界来说,我们可以创造一切满意与快乐,我们自己就是心理世界的主,心理世界的王。

所以,不论是家庭的“桎梏”,还是“虚伪的亲情”,还是自己的“软弱无力,难以独立”,这所有的表现都仅仅是一个表象。问题不在于亲情的自私、虚伪、桎梏、或者自己的物质能量太低。关键在于我们心理对独立自我的认知有缺陷,无法释放三十而立的生命力量。

我们可以自问,走出固有的家庭,少了些许的物质支持,自己可不可生存于世。没有了亲情的羁绊和依赖,我们的内心是不是还可以那样独立强壮,充满力量。我们在有限的物质条件下,能不能够牢记自己的家庭责任、应尽的孝道。

因为我们被表面的物质欲望所迷惑,害怕失去物质的依靠,所以精神无法强壮和向上生长。我们弱小的心灵,可能还在弱弱地祈求着被家人呵护,又如何能够独立自主,反过来为家庭和父母撑起一片蓝天呢。

所谓海纳百川有容乃大,壁立千仞无欲则刚。因为欲望,我们无法精神强壮;因为依赖,我们无法独立构造内心的强大世界。所以,我们无法摆脱对家的依赖,更谈不上对家的反哺。

三十而立之年,无法独立的纠结苦闷,原因其实和原生家庭没有半毛钱关系。这是来自于自己心理世界深处的,要求自我成长与独立的呐喊而已。

三十岁了,无法摆脱家的桎梏,想独立却又留恋,纠结郁闷怎么办?

结论:

我是彼岸舵主。关于原生家庭的问题,已经成为了很多心理问题源头的一个重要部分。作为知识和一般的问题解答,未尝不可。但是对于个体的心灵成长来说,无疑有推脱责任的嫌疑,更有明珠暗投的愚迷认知的缺陷。

其实,我们所有的身心内外的桎梏和苦难,都不是心理问题得以存在的理由。所有压力存在的根本意义,就在于迫使个体心灵的自我认知与提升。认清了真相,得以解脱;认不清真相,纠缠不休。要么,放弃自我成长,湮没于欲望的世界,了此一生。

外界的一起矛盾与桎梏,都是为了促成心灵的和谐与自由。

“情绪主题”延伸学习建议:

如果想彻底成为情绪的主人,享受自在的人,建议多深入关注和学习有关“情绪的高纬度本质及自我情绪控制技术”,相关的概念、理论和实际操作技术。

三十岁了,无法摆脱家的桎梏,想独立却又留恋,纠结郁闷怎么办?

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